「ダイエットしたいけど、続かない…」
「頑張って痩せたのに、すぐリバウンド…」
「体重は減ったのに、なんだか理想の体型と違う…」
これ、私がずっと悩んでいたことです。
運動が苦手な私は、自己流で食事制限をしたり、YouTubeのエクササイズ動画を試してみたりしました。
でも、体重は減るけど、二の腕やお腹、脚のラインは変わらない…。
「もっと女性らしい体型になりたい！」と思い、いくつかのジムを調べたところ、立川にある女性専用パーソナルジム【ASmake】 を見つけました。
結論から言うと、「もっと早く通えばよかった！」 と思うほど、効果を実感しています。
今日は、私が実際にASmakeに通って感じた変化や魅力をお伝えします！
ASmakeを選んだ理由
いくつかジムを検討していた中で、私がASmakeに決めたポイントはこの3つでした👇
ただ痩せるのではなく、体型を変えるボディメイクに特化
ダイエットって「とにかく体重を減らすこと」がゴールになりがちですよね。
でも、ASmakeは**「体重よりも見た目を変える」** ことを大事にしているジムでした。
私の場合、体重は標準だったのに、二の腕やお腹、お尻が気になる… という状態。
「細く引き締まった体になりたい！」と思っていたので、まさに理想的なジムでした。
無理な食事制限なし！続けやすい食事アドバイス
過去に食事制限ダイエットをしたことがありましたが、結局リバウンド…。
「また厳しい食事制限をするのは嫌だな…」と不安でしたが、ASmakeでは“食べながら痩せる” 方法を教えてくれました！
✔ 「この食べ物はNG！」という制限なし！
✔ サプリやプロテインを買う必要なし！
✔ 自分のライフスタイルに合った食事改善ができる！
食べるのが好きな私でもストレスなく続けられるのが、本当に嬉しいポイントでした✨
マンツーマンだから周りの目を気にせずトレーニングできる
ジムってどうしても「周りの人の目」が気になりませんか？
私も、普通のジムだと「ちゃんとできてるかな…？」と不安になってしまうタイプ。
ASmakeは完全マンツーマン指導 なので、トレーナーと1対1。
人目を気にせず、自分のペースでトレーニングできるのがすごく快適でした！
実際に通って感じた変化
✅ 二の腕がスッキリ！ノースリーブが似合う体に✨
ずっと気になっていた二の腕のたるみ…。
ASmakeで教えてもらったトレーニングを続けた結果、肩周りがスッキリして、ノースリーブも自信を持って着られるように！
✅ お腹周りが引き締まり、ウエストのくびれができた！
これまで腹筋運動をしても変化がなかったのに、トレーナーに教えてもらった方法でトレーニングしたら、ウエストラインが変わった！
洋服のシルエットがキレイに見えるようになり、すごく嬉しいです✨
✅ 姿勢が改善！肩こり・腰痛がラクに
トレーニングしているだけなのに、自然と姿勢がよくなり、デスクワーク中の肩こりや腰痛も軽減！
ダイエットだけでなく、健康面のメリットも感じています。
ASmakeのトレーナーは知識がすごい！
私がASmakeに通って一番驚いたのは、トレーナーの知識の豊富さ！
代表の山崎将太さんは、もともと柔道をやっていた経験から、「体型を作るには筋肉の使い方と食事が大事」 という独自のメソッドを確立。
「とりあえず筋トレしましょう！」ではなく、女性の体質や骨格に合わせたボディメイク を提案してくれるので、ムキムキになりすぎることもなく、女性らしい引き締まった体 を作ることができます✨
ASmakeはこんな方におすすめ！
✅ 体重よりも、体型を変えたい方！
✅ リバウンドしないダイエットをしたい方！
✅ 二の腕・お腹・脚など、部分痩せをしたい方！
✅ 普通のジムに通ったけど、効果が出なかった方！
✅ 健康的にキレイになりたい方！
「もっと早く通えばよかった！」と実感できるジムです✨
立川でボディメイクするならASmakeへ！
週1回のトレーニングでもOK！
無理のないペースで、確実に体型を変えていきます✨
✔ 人目を気にせずマンツーマン指導！
✔ 無理な食事制限なし！
✔ 女性専用だから安心！
まずはお気軽に、体験トレーニングからスタートしてみませんか？
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