筋肉の成長や回復をサポートするために欠かせないプロテインは、筋トレやダイエットを行う人にとって重要な栄養補助食品です。しかし、さまざまなメーカーからプロテインが販売されているため、どれを選べばいいのか迷うことも多いでしょう。この記事では、筋トレ初心者から上級者まで幅広く人気のあるおすすめプロテインメーカーを5つ紹介します。それぞれの特徴や製品ラインナップを参考に、あなたに最適なプロテインを見つけましょう。
1. ゴールドスタンダード（オプティマムニュートリション）
ゴールドスタンダードは、オプティマムニュートリション（ON）から提供されているプロテインで、世界中で人気を誇るブランドです。特に、ホエイプロテインは品質が高く、筋トレ愛好者やアスリートに信頼されています。
- 特徴：ゴールドスタンダードのホエイプロテインは、消化吸収が早く、筋肉の回復をスムーズにサポート。さらに、乳糖を取り除いているため、乳糖不耐症の人にもおすすめです。
- 人気商品：ゴールドスタンダード 100% ホエイプロテイン
2. マイプロテイン（MyProtein）
マイプロテインは、コストパフォーマンスに優れたプロテインを提供しているブランドです。イギリス発の人気メーカーで、プロテインだけでなく、さまざまなサプリメントや健康食品も取り扱っています。
- 特徴：価格がリーズナブルで、フレーバーの種類が豊富なため、自分の好みに合ったプロテインを見つけやすいです。特に定期的に実施されるセールでさらにお得に購入できるのも魅力。
- 人気商品：Impact ホエイプロテイン
3. ビーレジェンド（beLEGEND）
ビーレジェンドは、日本のプロテインブランドで、初心者から上級者まで愛用者が多いメーカーです。日本人の味覚に合ったフレーバーが揃っているため、初めてプロテインを飲む方にも取り組みやすいのが特徴です。
- 特徴：国産ブランドならではの安心感と、飲みやすさにこだわったラインナップ。フレーバーもユニークで、マンゴーや抹茶など、日本人に馴染みやすい味が豊富です。
- 人気商品：ビーレジェンド ホエイプロテイン（さっぱりした味）
4. バルクスポーツ（BulkSports）
バルクスポーツは、ハイエンドなプロテイン製品を手掛ける国内の有名ブランドです。高品質な原材料を使用し、プロフェッショナルなトレーニングをサポートするための栄養補助食品を提供しています。
- 特徴：プロ向けの製品を多数取り揃えており、品質を重視するユーザーに向けたプロテインです。パフォーマンス向上や筋肉増量を目指す方におすすめ。
- 人気商品：アイソプロ プロテイン
5. ザバス（SAVAS）
ザバスは、日本で最も認知度の高いプロテインブランドのひとつで、長年にわたりアスリートやフィットネス愛好者に愛されています。特にコンビニやドラッグストアでも購入できるため、初心者にも手に取りやすい製品です。
- 特徴：日本人向けに開発されたフレーバーや栄養バランスが魅力です。また、初心者向けの「シェイプ＆ビューティ」シリーズから、アスリート向けの「アクティブ」シリーズまで、幅広いラインナップが揃っています。
- 人気商品：ザバス ホエイプロテイン100
プロテイン選びのポイント
プロテインを選ぶ際に注意すべきポイントを押さえておくと、自分に最適な製品を見つけやすくなります。
- 目的に合わせた選択：筋肉増量、ダイエット、リカバリーなど、目的に合わせてホエイプロテイン、カゼインプロテイン、ソイプロテインなどを選ぶのがポイントです。
- フレーバーと飲みやすさ：長期間継続して飲むためには、好みのフレーバーや飲みやすさも重要です。
- コストパフォーマンス：毎日飲むものなので、価格と内容量のバランスも考慮し、無理なく続けられる商品を選びましょう。
まとめ
今回は、筋トレ初心者から上級者までおすすめのプロテインメーカーを5つ紹介しました。それぞれのブランドは、品質や価格、フレーバーのバリエーションに優れており、目的や好みに合わせた選択が可能です。自分に合ったプロテインを見つけて、トレーニング効果をさらに高めていきましょう。
